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[질문] 제가잠이잘안와요부모님은 잠만 잘오시던데 저누우면1시간동안못자요 잠잘자는법?

조회수 105 | 2008.01.12 | 문서번호: 1980291
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.12

규칙적생활유지/잠자기전운동금물,가벼운목욕하기/폭식금물/면소재잠옷/자신에게맞는베개선택/수면을방해하는식품피하기/따뜻한우유마시기/즐거운하루되세요^^

[무물보AI]
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