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[질문] 어깨좁고뼈얇고약한외배엽체형임다,하체는굵고살많은비만인 기형몸인데 운동법좀요

조회수 83 | 2013.08.21 | 문서번호: 19800065
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.21

팔굽혀펴기/윗몸일으키기/농구/탁구가좋습니다.팔굽혀펴기는온몸전체를써서가슴팔어깨근육을키우는데도움을줍니다.우선은어깨근육을키워서상체를키우셔야해요.

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