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[질문] *특 복근은잇는대옆구리살이쫌잇는데빼서역삼각형몸매만들고십은대운동법좀요

조회수 45 | 2012.04.13 | 문서번호: 18682435
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.13

벽에서30cm떨어진거리에서등을벽쪽으로대고발은고정한상태에서오른쪽으로돌아두손바닥을벽에대고왼쪽으로상체를돌려두손바닥을벽에대고이동작을30분씩하루에세번

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