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[질문] 점프력을 상승 시킬수 있는 운동이나 방법좀 가르쳐주세요

조회수 40 | 2013.07.28 | 문서번호: 19714047
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.28

계단을오를때뒷꿈치를들고뒤어올라가는것,계단오르기는계단오를때마다해주세요하루에30분정도하시면좋을꺼예요.

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