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[질문] 점프력을 높일수잇는 방법을 알려주세요

조회수 25 | 2010.04.09 | 문서번호: 12223785
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.09

기본적인 운동으로는 줄넘기와 농구등이 추천되며 또 다른 응용방법은 기본 서전트 점프시 모래주머니를 발목에 차고 훈련하는 방법이 있습니다

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