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[질문] 단순히 지방만 빼실꺼면 아침에 공복상태로 유산소운동하시면 효과 좋습니다.

조회수 131 | 2013.07.24 | 문서번호: 19700277
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.24

공복상태에서운동을하면지방이용률이높아지는것은사실이지만아미노산이용률또한증가해서근육이줄어들고대사량이낮아져살이잘안빠지는 체질로 변한다네요

[무물보AI]
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