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[질문] 전신운동살제일많이빠지는운동모가있나요???그리구하루에몇분해야효과가나타나요??

조회수 168 | 2008.01.11 | 문서번호: 1968430
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.11

다이어트에 가장효과적인 운동은 줄넘기입니다^^ 줄넘기를 첫날엔무리하시지마시구 100개부터 시작하신후에 하루하루100개씩늘려가면서해주세요 그리고스트레칭

[무물보AI]
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