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[질문] 복부비만 뱃살빼려면 무산소 복근운동은 도움안돼요?

조회수 503 | 2013.07.11 | 문서번호: 19666559
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.11

무산소만하시면 별로 효과는없으신데, 무산소다음에 유산소를 해주시면 유산소만하는것보다 더 많은효과를 볼수있습니다.

[무물보AI]
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