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[질문] 복부운동을 꾸준히해서 복근은 튼튼한데 아직 불쑥나온 뱃살이 안없어져요~ 어떻게 처

조회수 239 | 2008.10.02 | 문서번호: 5398542
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.02

복근왕자를 만드시려면 복근운동만으론 안됩니다. 유산소운동(파워워킹,걷기,조깅등)운동과 식이요법(저탄수화물,저지방식단)으로 체지방을 제거해야 합니다

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