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[질문] 110kg인데 일주일에 집에서 5kg빼는운동좀 알려조요식이요법해라이런거 말고운동

조회수 75 | 2013.06.18 | 문서번호: 19638854
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.18

빨리걷기 하루 1시간이상 ,줄넘기 30분이상 ,훌라후프는 티비보시면서 꾸준히 해주시면 됩니다 유산소운동을 많이 하시는게 좋아요

[무물보AI]
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