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[질문] 한달동안 요요가적은 5KG 빼는 법?운동이랑 식이요법 자세히(체지방빼는법도)

조회수 228 | 2007.12.02 | 문서번호: 1510104
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.02

운동후물을많이!하루에2~3터는드셔주시구요.음식천천히먹기.고지방,고열량음식먹지말기,하루에1시간씩걷는운동을하시구,달리기등40~50분정도땀이날정도로합니다

[무물보AI]
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