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[질문] 무산소운동후 런닝머신30분뛰면 근손실오나요?

조회수 234 | 2013.06.13 | 문서번호: 19633147
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.13

무산소운동후런닝머신을30분을뛴다고해서근손실이오는건아니지만무산소운동을얼마나하느냐에따라근손실이올수도있고안올수도있음둘다합쳐서45분을안넘기는게좋음

[무물보AI]
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