지식로그

[질문] 유산소운동하고 근력운동같이하라는얘길들었는데 유산소다하고 마지막에하면대요?

조회수 142 | 2013.05.28 | 문서번호: 19614046
전체 답변:
[지식맨]  2013.05.28

근력운동후 유산소운동을 해야합니다. 참고로, 근력운동을 타이트하고 밀도있게 해야 유산소운동의 효과도 더 좋아집니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 운동순서가 유산소를하고 웨이트를하는건가요아님유산소운동이마지막인가요~?
[연관] 유산소운동을 꼭 근력운동 직후에 해야하나요? 낮에는 근력운동, 밤에는 유산소하면안
[연관] 유산소운동후 근력운동이좋나요 반대로하는게좋나요?
[연관] 유산소운동을한후에근력운동하는게좋을까요아님근력운동하고유산소운동이나을까요?
[연관] 유산소운동하고 근력운동하는게 나을까요 근력운동하고 유산소운동하는게나을까요?
[연관] 유산소운동과 근력운동중 어느거먼저가 좋은가?
[연관] 유산소운동과 근력운동을 해야지 살이안쳐지면서 빠지나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?