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[질문] 새벽3시되야겨우잠이드는데빨리잠드는방법은없나요?

조회수 58 | 2008.01.10 | 문서번호: 1960555
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.10

1.잠자리에들기한두시간전에따뜻한물로샤워한다.2.따뜻한우유를반잔만마신다.자기전에너무많이먹으면아침에일어나기힘들다.3.잠이오지않는다면지루한책을읽는다.

[무물보AI]
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