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[질문] 새벽에일어나고부터잠을다시못자요잠드는방법없나요

조회수 30 | 2009.02.05 | 문서번호: 6941549
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.05

따뜻하게 데운 우유가 수면에 도움이 된다고합니다. 또 따뜻한 물에 발을 담그는것이 혈액순환에 도움이 되 잠이 잘 온다고해요. 억지로 자려고하면 역 효과

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