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[질문] 어깨를`넓히려고`푸쉬업과 아령을 둘다하는데 어떤순서로해야 효과적인가요?

조회수 172 | 2008.01.10 | 문서번호: 1959458
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.10

운동은 가벼운 운동부터 시작하는게 순서입니다 아령을먼저권합니다

[무물보AI]
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