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[질문] 어깨 골격 늘릴때 푸쉬업이 효과 있나요 그외에는 뭐가있나요

조회수 114 | 2008.11.03 | 문서번호: 5781299
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.03

푸쉬업은 가슴의운동이라 어깨에 훈련이된다곤하지만 간접적으로 움직이게 해서 작은효과는 볼수있어요..평행봉이나 팔굽혀펴기가좋다고합니다.

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