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[질문] 줄넘기를하고잇는데 따로 할수있는 근력운동 뭐있을까요?

조회수 59 | 2013.05.11 | 문서번호: 19594525
전체 답변:
[지식맨]  2013.05.11

버피테스트(전신의군살체지방제거)/푸쉬업(무릎꿇고,가슴의근력을키워줌)/플라이푸쉬업(무릎꿇고,가슴안쪽근육을자극)/스쿼트(허벅지근육자극)

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