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[질문] 줄넘기를 어떻게 효과적으로 운동 해야하나요?

조회수 73 | 2008.08.17 | 문서번호: 4793083
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.17

자신의체력을판단한다음에1주나2주단위로계획을세우세요.점점할수록같은시간내에많이하실수있으실겁니다.너무무리하면금방포기할수도있으니비슷비슷하게계획

[무물보AI]
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