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[질문] 유산소운동이몬가요

조회수 46 | 2013.04.06 | 문서번호: 19549789
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.06

근육에 산소가 공급되도록 운동 시간이 비교적 길고 움직이는 동안 계속 숨을 쉬는 운동. 조깅,에어로빅,줄넘기,등산 등이 대표적.

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