[질문] 유산소운동이몬가요?

조회수 16 | 2010.05.24 | 문서번호: 12729178

전체 답변:

[지식맨] 2010.05.24

유산소운동 = 신체의 산소 소비량을 증대하는 운동법입니다. 보통 30분 이상 지속 가능한 운동을 일컫습니다. 예) 걷기, 달리기, 자전거타기, 수영 등입니다.

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