[질문] 다이어트운동표좀짜주세요

조회수 211 | 2013.03.27 | 문서번호: 19536915

전체 답변:

[지식맨] 2013.03.27

스트레칭15분-유산소운동(걷기,등산,사이클등)2시간-웨이트운동30분-유산소운동15분-마무리스트레칭15분/이렇게주3회이상하시면건강한감량되실것입니다!

[무물보AI]

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