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[질문] 다이어트운동순서좀알려주세요

조회수 170 | 2008.02.17 | 문서번호: 2508174
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.17

일단줄넘기로시작하는게좋아요하루25분정도일주일에3회정도하시고요이렇게두달간몸을단련한후에시간을늘려가면서30-45분정도해야요요현상을막을수있대요

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