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[질문] 살을빼는것을기준으로런닝머신을할때빨리걷는것과뛰는것중무엇이더효과가좋나요

조회수 249 | 2008.01.09 | 문서번호: 1950773
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.09

빨리걷는것 추천합니다^^ 빨리걷는게 덜지쳐서 운동도 오래 할수있고 좋아요 ~~!!뛰면 금방 지치거든요 ^^ 하루에 30분이상씩!! 해주세요 ~!

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