[질문] 살을빼는것을기준으로런닝머신을할때빨리걷는것과뛰는것중무엇이더효과가좋나요

조회수 110 | 2008.01.09 | 문서번호: 1950763

전체 답변:

[지식맨] 2008.01.09

런닝 머신을 하실때 천천히 걸으시다가 조금씩 속도를 높이시면서 꾸준하게 하시면 살이 많이많이 빠지실 거에요^^단!하루에 너무 무리하시면 역효과를 불러요^^

[무물보AI]

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