[질문] 걷기운동과뛰기운동중어느게효과가있나요?

조회수 351 | 2013.02.16 | 문서번호: 19485757

전체 답변:

[지식맨] 2013.02.16

지방연소에는 뛰기보다 걷기운동이 더 도움이 됩니다. 적절한 운동은 처음 걷기운동을하다가 점차 속도를 올려 달리기도 같이 해주시면 효과가 더좋을것입니다^^

[무물보AI]

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