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[질문] 헬스 2분할 무슨뜻인가요

조회수 123 | 2013.02.08 | 문서번호: 19473277
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.08

첫날에는 상체근육을 모두훈련하고 다음날에는 하체근육을 모두훈련하는 방식입니다. 훈련 당일 전체 근육을 다 훈련해야하는 심적인 부담을 줄여주는방법입니다

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