[질문] 헬스 3분할 운동

조회수 54 | 2011.01.06 | 문서번호: 15387659

전체 답변:

[지식맨] 2011.01.06

3분할운동이란 일주일에각부위2번운동(월목,화금,수토)한번운동+부족한팔+등추가운동.복근-수,금/유산소-월~금(근력운동뒤)하시면되고그렇게하면몸충분히좋아짐

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