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[질문] 제가키155인데 60kg예요 근데5키로라도 빼야하는데2주일동 안 무엇을해야될까요??

조회수 120 | 2013.02.07 | 문서번호: 19470701
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.07

가벼운달리기,걷기,자전거타기,수영등유산소운동을하루30분씩주5회정도꾸준히해주세요.해조류와야채등저칼로리로즐겨드시구요운동꾸준히하는수밖에없죠^^

[무물보AI]
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