지식로그

[질문] 제가키160에64kg인데요한달에5kg씩빼려면앉아서서서할수있는운동으로몇분씩해야되나요

조회수 71 | 2008.02.17 | 문서번호: 2499372
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.17

운동은기본30분이상하셔야지효과를보실수있구요.스트레칭이가장중요해요!!제가여잔데168에서다리스트레칭을했더니키가171cm이나됐어요..스트레칭이중요해요!!

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 제가 키160에64kg인데요 한달에5kg씩 빼려면 운동을몇분씩해야 되나요
[연관] 제가키178에몸무게104인데75키로로만들려면어떤운동으로몇달동안하루에얼만큼해야되나
[연관] 제가키가170몸무게63정도되는데한달만에10kg정도뺄라하는데하루에줄넘기몇개해야대요
[연관] 제가키166에76키로인데요 한달만에10kg빼고싶은데요줄넘기몇번해야할까요?
[연관] 제가키163에몸무게가75kg인데하루에줄넘기1000개를해요한달에몇kg정도빠지나요????
[연관] 제가키가160인데 몸무게가어느정도여야날씬한건가요
[연관] 제가키155인데 60kg예요 근데5키로라도 빼야하는데2주일동 안 무엇을해야될까요??
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?