지식로그

[질문] 집안에서 제자리 뛰기를 해서 몇분간 쉬지않고 하는게 좋아요?키크는것과살뺘는것에

조회수 64 | 2013.01.05 | 문서번호: 19407595
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.05

앉았다 일어섰다 100번 3-5셋트 정도 해주시는 훈련을 꾸준히 해주시면 좋습니다. 시간보다는 셋트가 효과가 좋습니다. 성장 다이어트 모두 도움되구요.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 집에서 방석깔아놓고 제자리뛰기도 키크는데 많은도움이되나요
[연관] 집에서 살빼고 키크는 방법//스트레칭 빼고~
[연관] 집에서 제자리뛰기해도 뛰는것과같은효과가있나요??
[연관] 집에서 제자리걷기 빨리뛰기 몇분해야 살빠지나오ㅡ
[연관] 집안에서 살뺄려고 하는데 훌라후프랑 제자리걷기중에 머가 더 효과좋을까요??
[연관] 줄넘기렁 비슷한,집에서 할수있는 제자리 뛰기도 좋나요?1시간이나30분간 쉬지않고..
[연관] 집에서 제자리걸음으로 파워워킹스트레칭안마기하는데땀이안나요왜기래요살이빠질카요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?