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[질문] 줄넘기렁 비슷한,집에서 할수있는 제자리 뛰기도 좋나요?1시간이나30분간 쉬지않고..

조회수 74 | 2013.01.05 | 문서번호: 19407535
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.05

네 투명줄넘기나 제자리뛰기같은것도 꾸준히 오랜시간하면 운동효과가 큽니다^^ 하지만 쉬엄쉬엄하시지말고 꾸준히 매일매일하시는게 좋습니다!

[무물보AI]
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