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[질문] 운동하다 알베겻을때 풀릴때까지쉬어야 근육나오나요 아님 계속 운동해야되나여

조회수 89 | 2012.12.15 | 문서번호: 19368672
전체 답변:
[지식맨]  2012.12.15

아니요.알배겨도,약한운동은꾸준히계속해주셔야합니다.그래야효과가좋습니다.알배겼다고쉬고또하면또알배겨요악순환이지요.이용해주셔서감사합니다.

[무물보AI]
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