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[질문] 운동중 알백였을때 근육만들려면 운동을 계속해야되나요 셔야되나요

조회수 147 | 2010.06.30 | 문서번호: 13159361
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.30

알이베겼다는것은근육에젖산이쌓여딱딱해진상태를말합니다.그러나그대로방치하고있는것보다는운동을적당히하시면서풀어야운동을계속하는데지장이없습니다.^^

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