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[질문] 헬스운동하는시간이아침점심저녁중에어느시간이제일효율적으로효과를볼수잇나요?

조회수 133 | 2012.11.30 | 문서번호: 19339807
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.30

사람마다체중감량에효과적인운동시간대는다르지만보통은아침이효과가장좋습니다 자면서 에너지소모량이많아아침에살이가장잘빠지구요

[무물보AI]
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