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[질문] 저녁운동시간제일효과많이보는저녁운동시간몇시부터몇시까지가가장좋은가요?

조회수 308 | 2011.01.12 | 문서번호: 15458631
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.12

운동효과를 가장 높이 볼수 있는 시간대는 아침은 7시부터 8시이구요 저녁은 8시부터 9시입니다 아침보다는 저녁식사후에 하시는게 더 좋다고 하네요

[무물보AI]
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