[질문] 하루운동을 아침점심저녁으로나눠서해도효과있나요?

살을빼기위함이라면 하루3번운동하시면 살은빠지겠지만 몸에 무리가 올수도 있을것같습니다; 너무 무리한운동은 하지마세요^^;