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[질문] 불면증 해결방법좀알려주세요

조회수 85 | 2008.01.08 | 문서번호: 1933520
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.08

불면증환자는일반적으로목주위근육이굳여져있어근육을부드럽게해주면숙면에큰도움이되구요,전체적으로가벼운운동이나스트레칭,규칙적인생활습관이가장중요합니다

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