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[질문] 불면증해결하는법알려주세요

조회수 58 | 2009.12.29 | 문서번호: 10989183
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.29

잠자리에너무오래누워있는것은오히려불면증을악화시킬수있다잠들기6시간이전에는커피,담배,카페인음료X 침실이너무덥거나춥지않도록한다침실의소음을줄인다

[무물보AI]
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