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[질문] 불면증 해소방법좀 알려주세요

조회수 157 | 2007.10.02 | 문서번호: 945829
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.02

똑바로 또는 오른쪽 옆으로 누워서 잔다 커피, 콜라, 초콜릿, 홍차, 녹차 등 카페인이 많은 음식은 수면을 방해하며, 불면증을 의식할수록 심해진다고 합니다.

[무물보AI]
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