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[질문] 공복운동은일어나자마자 30분이내 시작해야하나요?

조회수 56 | 2012.11.25 | 문서번호: 19330328
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.25

공복운동은 일어나자마자 30분이내 하는것이 아니라 공복상태에서 하루 30분 이내 조깅과같은 운동을 하면 충분하다는 말입니다.천천히 달려도 효과 매우 좋음

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