종아리살을 빼려면요 걸을 때 발 뒤꿈치를 들고 걸어 보세요 .. 그럼 종아리가 많이 땡길겁니다.. 그 운동후 맥주병으로 마사지를 해서 근육을 풀어주시면 되요
당신은 어느 그룹입니까?