[질문] 2주에 5~6kg 뺄수있나요? 여자구요 식단이랑 운동법좀요!

조회수 50 | 2012.11.22 | 문서번호: 19324919

전체 답변:

[지식맨] 2012.11.22

네.노력하면가능하죠.근육운동20~30분,걷기1시간/식단:현미밥3분의2공기,닭가슴살,버섯,채소(양배추나 양상추)/저녁:바나나,닭가슴살,채소/간식:저지방우유

[무물보AI]

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