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[질문] 잠을 어떻게줄이나요?

조회수 44 | 2012.11.15 | 문서번호: 19310766

전체 답변:
[지식맨]  2012.11.15

일찍잠자리에들고규칙적으로잠을자도록해보세요.낮에는햇빛을자주쬐도록하고,침대에서공부를하거나밤늦게까지TV를보거나PC를하지않는게좋습니다


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