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[질문] 잠을줄이고싶은데어떻게하나요?

조회수 4 | 2011.06.15 | 문서번호: 16897753
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.15

운동을통해서몸이쉽게피로해지지않도록튼튼한몸을만들어야하는데과도한운동은오히려역효과가날수있으므로맨손체조스트레칭등을꾸준히해주면서잠을줄일수있습니다

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