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[질문] 체중늘리는방법

조회수 78 | 2012.10.17 | 문서번호: 19242434
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.17

근육을 만드는 근력운동을 하셔야 합니다. 식단은 정해진시간에 먹고 팔굽혀펴기 등의 운동을 하는게 좋으며 보충제도 드시면 괜찮습니다.

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