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[질문] 점프력을 높일수있는 평소에할수있는운동이나 동작에는어떤것들이있나요 농구말구요

조회수 49 | 2012.10.14 | 문서번호: 19234213
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.14

점프력을 높이기에는 뒷꿈치를 들고다니는 방법이 효과가 있다고 해요. 뒷꿈치 들고 10분이상 뛰어다니면 다음날 다리에 쥐가 난다고는 하네요. 쌩쌩이도 좋고요

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