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[질문] 팔굽혀펴기를제가2개하는데잘하는방법없을까요2개하고나면힘이안들가요

조회수 200 | 2008.01.07 | 문서번호: 1918287
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.07

처음엔소파나탁자같은데다가팔을대고연습죽어라하시구요.누워서아령을하늘을향해올렸다내렸다하는운동,턱걸이있죠?그거잘하시면역시팔굽혀펴기도잘됩니다.

[무물보AI]
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