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[질문] 팔굽혀펴기를한번도못하겠어요 잘하는방법좀알려주세요

조회수 127 | 2009.05.20 | 문서번호: 8264306
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.20

두꺼운 벽에 두손을 집고 한 3분 힘껏 밀면 이두근쪽이 엄청 땡기는 데 다음날 1분씩 시간을 늘려서 한 10분정도 할 정도 되서 팔굽혀펴기를 하면 됩니다.

[무물보AI]
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