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[질문] 70kg가줄넘기30분하는칼로리만큼집에서할수있는운동

조회수 149 | 2012.09.14 | 문서번호: 19160959
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.14

70kg가줄넘기30분이면 약 370kcal가 소모됩니다 실내자전거(100W) 55분 ,에어로빅 50분가량의 열량소모와 비슷합니다.

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